Corpul rațional – Cetatea sinelui tău - Volumul 1
Psiholog Simina Munteanu
Psiholog Simina Munteanu
Corpul rațional - Cetatea sinelui tău este o carte de psihologie utilă atât pentru cei care își doresc dezvoltare personală, cât și pentru cei care caută să înțeleagă mai clar mecanismele care stau la baza emoțiilor, gândurilor și reacțiilor corporale. Poate fi un prim pas spre schimbare sau un sprijin în procesul terapeutic.
În cartea Corpul rațional – Cetatea sinelui tău vei descoperi cum psihicul și corpul se influențează reciproc în formarea personalității și în felul în care ne trăim viața.
Scopul acestei cărți este acela de a te aduce în această zonă a ființei tale, unde emoțiile îți sunt prieteni. O zonă din care îți vezi gândurile clar și înțelegi cărările pe care acestea se înșiruie până construiesc un raționament de sine stătător. O zonă din care înțelegi valoarea propriului tău corp, acest sine care te va însoți pe tot parcursul existenței tale.
Cartea Cetatea Sinelui tău îți va aduce marele beneficiu de a-ți crește nivelul de conștientizare a ceea ce faci în fiecare zi. Vei ieși din modul ”pilot automat”. Îți vei conștientiza posturile corporale și încărcătura lor emoțională, schema de respirație, blocajele, zonele de vitalitate sau cele prin care pierzi energie.
Vei găsi în această carte:
– o perspectivă asupra relației dintre gânduri, emoții și corp
– explicații accesibile pentru tiparele care se repetă
– puncte de orientare pentru creșterea conștientizării și a echilibrului interior
Psiholog Simina Munteanu
Despre autor și perspectiva terapeutică
Sunt Simina Munteanu, psiholog clinician și psihoterapeut specializat în terapie cognitiv-comportamentală, psihoterapie corporală și art-terapie.
Nu știu ce altceva aș fi făcut. Dar am bănuiala că, indiferent unde aș fi fost, la un moment dat m-aș fi oprit din ceea ce făceam și aș fi întrebat persoana de lângă mine: „Și, cum te mai simți? La ce te-ai mai gândit în ultima perioadă?”
Există ceva în această întâlnire umană autentică – sinceră, prezentă, lipsită de judecată – care mă atrage constant. Un spațiu în care oamenii pot fi văzuți și înțeleși dincolo de roluri, dincolo de aparențe. Un loc în care suferința poate capăta sens, iar resursele interioare încep să devină vizibile.
Imaginează-ți că fiecare dintre noi poartă cu sine o mică cetate. Este veche, construită în timp, și a avut un rol esențial: ne-a protejat în momentele vulnerabile. Tocmai de aceea, nu putem și nici nu trebuie să renunțăm la ea.
Întrebarea este: cum putem păstra această structură care ne-a susținut, fără ca ea să devină o limită? Cum putem ieși dintre zidurile ei, rămânând în același timp în siguranță? Pentru că psihoterapia nu înseamnă să renunți la ceea ce ai construit, ci să înveți să trăiești dincolo de limitele care, la un moment dat, te-au protejat.
Cartea Corpul rațional – Cetatea sinelui tău pornește de la această întrebare și propune un mod de înțelegere integrativă a relației dintre gânduri, emoții și corp. Ea arată cum se formează aceste structuri, cum se manifestă în personalitatea noastră și cum pot fi transformate, astfel încât să susțină o viață mai echilibrată și mai conștientă.
Este prima carte din seria Corpul rațional, o serie dedicată înțelegerii și echilibrării minții și corpului.
În paralel cu activitatea din cabinet, scriu articole pe teme de sănătate psihică și dezvoltare personală, ca o extensie firească a muncii terapeutice și ca un mod de a face aceste concepte mai accesibile și aplicabile în viața de zi cu zi.
Psiholog Simina Munteanu
***Comenzile se pot efectua online prin butonul “Comandă Acum” de pe Letras.ro